Những điều bạn cần biết về nấm linh chi bồi bổ sức khỏe

Thông tin nấm linh chi bồi bổ sức khỏe đột nhiên rộ lên trong những năm gần đây, nấm linh chi dần trở thành loại dược phẩm được nhiều người săn lùng. Vậy điều bạn cần biết về nấm linh chi bồi bổ sức khỏe là gì?

1. Tìm hiểu về nguồn gốc của nấm linh chi.

Nấm linh chi là dược thảo quen thuộc trong Y học phương Đông cổ truyền, được ứng dụng chữa bệnh và hỗ trợ điều trị bệnh từ cách đây hàng ngàn năm. Tuy nhiên phải tới mấy năm gần đây, nấm linh chi mới được trồng nhân tạo thành công tại Việt Nam và được phổ biến rộng rãi trên khắp các phương tiện đại chúng.

điều bạn cần biết về nấm linh chi

Nấm linh chi có chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng vượt trội, tốt cho sức khỏe

Nấm linh chi được tìm thấy trong tự nhiên nhiều nhất là ở các quốc gia như Trung Quốc, Hàn Quốc, Nhật Bản, mới đây là Việt Nam,… Dòng sản phẩm này được sử dụng rất phổ biến tại nhiều nước Đông Á, trong đó được ưa chuộng nhất là các dòng sản phẩm nấm linh chi có xuất xứ từ Hàn Quốc với chất lượng vượt trội, đa dạng các dòng sản phẩm chiết xuất dưới dạng cao, dạng nước. Vậy công dụng của nấm linh chi đối với sức khỏe là gì mà loại dược thảo này được nhiều người săn lùng, tìm kiếm.

Xem thêm:

2. Công dụng của nấm linh chi đối với sức khỏe

Công dụng là điều điều bạn cần biết về nấm linh chi để bồi bổ sức khỏe an toàn và hiệu quả. Nấm linh chi nên dùng cho trường hợp nào người sử dụng nên nắm rõ.

– Nấm linh chi có chứa rất nhiều hoạt chất chống oxy hóa, trong đó tiêu biểu là Polysaccharide và Germanium hữu cơ có công dụng trẻ hóa làn da, tăng cường chức năng của các cơ quan bên trong cơ thể.

– Thành phần Germanium hữu cơ có trong nấm linh chi có tiềm năng trong việc phòng chống ung thư hiệu quả, ức chế sự phát triển của các tế bào ác tính.

– Trong nấm linh chi có chứa thành phần Acid ganoderic có tác dụng trẻ hóa và cân bằng những biến đổi bất thường về da, cho bạn một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

– Thành phần triterpenoid trong nấm linh chi có khả năng làm giảm những phản ứng tự miễn của cơ thể trong một số bệnh tự miễn hoặc viêm mãn tính đường hô hấp trên như viêm xoang, hen…

– Adenosine là một trong số những hoạt chất chính của nấm linh chi có khả năng làm giảm cholesterol và mỡ trong cơ thể, giúp làm thông thoáng động mạch, hỗ trợ chức năng gan giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Chính bởi những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe như vậy mà nấm linh chi được nhiều người tìm mua và sử dụng.

Xu hướng hiện nay chủ yếu sử dụng các dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe có nguồn gốc tự nhiên vừa an toàn cho cơ thể, lại đem lại hiệu quả lâu dài, ngoài nấm linh chi, nhân sâm cũng là dòng thực phẩm bổ sung được sử dụng phổ biến hiện nay với những công dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ điều trị những bệnh lý nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch, tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Tham khảo thêm công dụng và cách dùng nhân sâm để chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình TẠI ĐÂY

3. Cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả

Trước khi sử dụng, điều bạn cần biết về nấm linh chi đó là cách sử dụng loại như thế nào là đúng, hiệu quả và an toàn. Dưới đây là một số cách chế biến nấm linh chi an toàn và hiệu quả tại nhà nhé:

– Nấu nước nấm linh chi

Điều bạn cần biết về nấm linh chi đó là hoạt chất dinh dưỡng trong dược thảo này rất khó tan trong nước, chính vì vậy để tận dụng mọi giá trị dược tính bạn phải đun nấm linh chi trong tối thiểu là 20 phút trong lượt nước đầu tiên, uống trong ngày. Bã nấm linh chi lại đun tiếp nước thứ 2 và thứ 3, đun nhỏ lửa cho tới khi nước nhạt uống thay nước lọc trong ngày.

điều bạn cần biết về nấm linh chi

Nấu nước nấm linh chi là cách sử dụng nấm linh chi phổ biến và hiệu quả

Nếu bạn mới sử dụng nấm linh chi lần đầu nên trộn nước 1, nước 2 với nước 3 để pha loãng cho cơ thể thích nghi với giá trị dược tính của dược liệu.

Liều lượng như sau: 15-20g nấm linh chi thái lát cắt nhỏ với 1-1,5 lít nước. Lần đun thứ 2 có thể cho một nửa, lần 3 vẫn cho như lần 2.

– Nấm linh chi hầm gà

Cách nấu món ăn với nấm linh chi cũng là một trong số phương pháp hiệu quả đem lại công dụng tốt cho sức khỏe.

Cách thực hiện món nấm linh chi hầm gà không khó: 1 con gà ác sau khi làm sạch và xát muối, cho nấm linh chi vào bụng gà (khoảng 10-15g), cho gà nấm linh chi vào tô, hấp cách thủy gà cho tới khi mềm nhừ, ăn gà và uống nước.

Trên đây là những điều bạn cần biết về nấm linh chi bồi bổ cơ thể, phải sử dụng đúng cách và đúng liều lượng mới có thể đem lại những hiệu quả tốt nhất cho cơ thể.

Nguồn: nhansamnhunghuou.net

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *